養生療法

能讓你越喝越瘦的藥膳方

很多肥胖者都時常喊著要減肥,可是往往是說得很大聲,真正減肥成功的人卻寥寥無幾,其主要原因常跟飲食習慣有關。因為,除了正常的三餐之外,有時候我們就是會一時嘴饞而多吃了很多的食物,這樣一來,雖然滿足了口腹之欲,卻也增加了不少的脂肪。...

古人飲食養生六原則

我國歷代的勞動人民在飲食養生方面積累了豐富經驗,概括為以下六原則。 注意飲食合理搭配...

能讓你越喝越瘦的藥膳方

很多肥胖者都時常喊著要減肥,可是往往是說得很大聲,真正減肥成功的人卻寥寥無幾,其主要原因常跟飲食習慣有關。因為,除了正常的三餐之外,有時候我們就是會一時嘴饞而多吃了很多的食物,這樣一來,雖然滿足了口腹之欲,卻也增加了不少的脂肪。...

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